「豆乳がムダ毛に効く」と耳にした方はいませんか？正直、本当に効果があるのか疑問をお持ちの方も多いでしょう。
豆乳とムダ毛にはホルモンの関係があり、穏やかな抑毛効果があります。
当記事では豆乳のムダ毛の抑毛効果や「飲む」・「塗る」効果について解説します♪
豆乳はムダ毛の抑毛効果がある
豆乳に含まれる栄養素「イソフラボン」は女性ホルモン「エストロゲン」に近い働きがあり、ムダ毛に効果があるとされています。
女性ホルモン「エストロゲン」とはバストを大きくしたり女性らしい体つきをつくったりキレイな肌をつくる「コラーゲン」の生成を促す効果があります。
豆乳に含まれている「イソフラボン」も女性ホルモンの働きを促し、ムダ毛の毛母細胞の働きを弱め、生えてくる毛量を減らす「抑毛効果」を期待できます。
豆乳のイソフラボンはムダ毛を細く薄くしてくれる嬉しい効果があるのです。飲むとムダ毛が生えてこないなど短期間で効果を実感できないものの、ゆっくりとムダ毛を薄くしてくれます。
豆乳をムダ毛に塗る効果
豆乳成分が入った抑毛ローションを見かけますよね？
抑毛ローションをお肌にダイレクトに塗ると、豆乳の「イソフラボン」効果によりムダ毛の成長を抑えたり細くしてくれたりする効果があります。
毛を毛根部分からなくす「脱毛効果」はないものの、3カ月から半年間続けると効果が表れてきます。
また、豆乳に含まれる「大豆サポニン」には保湿効果があり、ニキビやシミ、シワ等の原因「ターンオーバー」を正常にしお肌をキレイにしてくれる効果も期待できます。
豆乳を飲むと得られるムダ毛効果
豆乳をお肌に塗だけでも効果があるのなら「飲んだらもっと効果がある!」と思う方が多いでしょう。
豆乳をお肌に塗るのと同じくムダ毛の抑制効果があります。
塗るより飲むほうがムダ毛に効果がありますが、それほど効果の違いに期待はできません。
豆乳を飲み、効果を得るにはイソフラボンが腸内細菌「エクオール」に変換される必要があります。
ですが、腸内細菌が活発に働いているか働いていないかは人によって違い、中には「エクオールに変換されない人」もいます。
しかもイソフラボンをエクオールに変換できる日本人女性は約50％と半分の方はエクオールの効果を期待できません。
女性ホルモン「エストロゲン」に対して「エクオール」の働きは000～100分の1程度と豆乳を塗るよりは飲むほうがムダ毛に効果があるものの、それほど大差はありません。
ムダ毛対策するなら毎日豆乳を取り入れよう
豆乳とムダ毛の関係性や効果をご紹介しました。
豆乳に含まれる「イソフラボン」は女性ホルモン「エストロゲン」に近い働きがあり、ムダ毛の抑制効果があります。
しかし、すぐに効果が出るわけではありませんので、毎日豆乳を取り入れるとゆっくりムダ毛対策ができます。
豆乳はムダ毛だけではなく、女性に嬉しい成分もありますので、毎日、最低3カ月間から半年間続けると効果がじょじょに現れ、ムダ毛の抑制以外にも嬉しい効果を期待できますよ♪
豆乳はムダ毛対策以外にも嬉しい3つの効果
最後に豆乳のムダ毛抑制効果「イソフラボン」以外にも嬉しい効果がありますのでご紹介します。
■ビタミンB1、B2、B6、E
ビタミンB1、B2、B6、Eはコラーゲン生成を促しお肌のうるおいやハリに効果があります。
■オリゴ糖
豆乳に含まれるオリゴ糖は腸内のビフィズス菌などの善玉菌を活性化させお肌の敵「便秘」に効果があります。
■大豆サポニン
大豆サポニンは抗酸化作用があり、コレステロールや脂肪の酸化を防ぎ、余分な脂肪の吸収を抑えてくたり、生活習慣病の予防になります。
まとめ
豆乳とムダ毛の関係性についてご紹介させていただきました♪
豆乳に含まれる「イソフラボン」は女性ホルモン「エストロゲン」に近い働きがあり、ムダ毛の抑毛効果があります。
ただ、すぐに効果が表れるのではなくゆっくりとした効果です。
豆乳にはムダ毛抑制効果以外にも女性に嬉しい成分が豊富なので、ぜひ毎日生活に豆乳を取り入れてみてくださいね♪
